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Réglementation des sorties sportives à partir du 08/04

Le préfet du Val-de-Marne renforce les règles du confinement en limitant la pratique sportive individuelle. Ainsi, à compter du 8 avril 2020, les sorties pour des activités sportives ne seront plus autorisées entre 10 h et 19 h sur l’ensemble du territoire du Val-de-Marne. Lire le communiqué de la Préfecture

Exercices pour garder la forme

Ce n’est pas parce qu’on est confiné qu’il faut arrêter toute activité physique, bien au contraire. Voici une série d'exercices Cardio & Renforcement Musculaire à Domicile proposée par Nicolas, Etaps à la Ville. Soit on refait la même série d'exercices 3 fois, en prenant 1'30 de récupération entre chaque série....